こんにちは、kokosです。 まだまだ暑さが続きますね。 みなさん体調はいかがですか？ そろそろ夏の疲れが出はじめる頃ですよね。 健康管理にはバランスのとれた食事と適度な運動！ ということで、先月よりヨガをはじめました。 自己流では続かないため（割と…