ヨガのはなし

こんにちは、kokosです。

まだまだ暑さが続きますね。

みなさん体調はいかがですか？

そろそろ夏の疲れが出はじめる頃ですよね。

健康管理にはバランスのとれた食事と適度な運動！

ということで、先月よりヨガをはじめました。

自己流では続かないため（割と飽き性です・・）

スクールに通っています。

友達もいない大阪で交友関係も広がるかも…！と期待も込めて^ ^

わたしはデイタイム会員（平日のみOPEN〜18:00まで 土日祝日利用不可）のコースで申し込みました。

レッスンは1時間で、毎週様々なレッスンがあります。

アロマを焚いたものや、代謝アップを目的としたもの、体幹を鍛えることに重点を置いたものなど。なので飽きません。

まだまだビギナーなので、初心者にやさしいクラスにばかり通っていますが、最終的には難易度が高いポーズにも挑戦！できたらいいな。

肝心な交友関係は・・

今のところ特に広がってはいません（笑）

みなさん結構黙々とやってらっしゃるのと、意外に年齢層が高い・・！

デイタイム会員だからなのかな？

それでも、適度な運動や美bodyを目指して頑張りたいと思います^^

ではでは🍀